Was ist Epigenetik ?
Hat dir auch schon mal jemand gesagt „da kannst du nichts machen, das sind eben deine Gene“? Hast du schon mal darüber nachgedacht, ob das eigentlich stimmt? Dank der noch sehr jungen Wissenschaft der Epigenetik wissen wir inzwischen die Anwort:
Es stimmt nämlich NICHT!
Unsere Gene sind wie ein Bauplan, von dem unser Körper in jeder einzelnen Zelle in jeder einzelnen Sekunde abliest, was er gerade braucht und so verschiedenste „Baustoffe“ (Proteine) produziert. Diesen Bauplan haben wir von unseren Eltern vererbt bekommen und er ist wie er ist. Wie unser Körper diesen Bauplan aber abliest, das bestimmt die sogenannte Epigenetik. Diese entscheidet darüber, welche unserer Gene an- und welche abgeschaltet sind und auch wie schnell einzelne Gene abgelesen werden (die sogenannte Genexpression).
"Die Epigenetik bestimmt einfach ausgedrückt, ob unsere krankmachenden oder unsere gesundmachenden Gene abgelesen werden.
Und jetzt kommt das faszinierende: die Epigenetik wird allein durch unsere Lebensgewohnheiten und durch unser Lebensumfeld beeinflusst.
Inzwischen wissen wir, dass der Alterungsprozess eines Menschen nur zu maximal 10-15% durch genetische Faktoren berstimmt wird. Die restlichen 85-90% werden durch unseren individuellen Lebensstil und äußere Umweltfaktoren bestimmt (also die Epigenetik).
Durch epigenetische Untersuchungen und Studien kann man inzwischen auch ermitteln, welche Interventionen sich genau wie auf unsere Epigenetik auswirken. So ist es möglich, sehr gezielte Empfehlungen zu geben, was jeder einzelne für sich tun kann, um auf tiefster Ebene in jeder seiner Zellen sein persönliches Programm auf Gesundheit und Wohlbefinden zu schalten. Wenn du neugierig bist, wie das für dich funktioniert und es für dich selber lernen möchtest, helfe ich dir sehr gerne dabei.
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